O que são 200 calorias?

Oê gente, hoje é sexta!! E sexta é dia de post porque a semana me deixa com várias coisas pra fazer, mas enfim rs, hoje o post é diferente. Vim falar sobre alimentação! Quem não gosta de comer? Eu a-m-o!! De verdade, amo comer tudo à todo momento: chocolate, salgadinho, coxinha, bolo, pavê, lasanha, refrigerante, big mac, batata frita, bolacha, salgados, sucos, feijoada, bife a parmegiana hmmmmm deu até fome (ahsuahsuahsua). Sério gente, quem me conhece sabe que eu gosto muito de comer, minha mãe até me xinga e tenta controlar o que eu como, porque se não viro uma bolinha rs Enfim, eu vi um post nesse blog e gostei muito, e vim trazer pra vocês. Sabiam que uma alimentação considerada "normal" vai de 1200 à 2000 calorias diárias, e dividindo pelas refeições necessárias (que são seis: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar, ceia), é igual à 200/350 calorias por refeição. E você tem noção de quanto equivale 200 calorias nos alimentos que consumimos todos os dias, aquelas calorias exatas que deveríamos comer em uma refeição? Eu não tinha. O Imgur postou fotos de alimentos e suas quantidades que equivalem à 200 calorias, e surpreende. Quer ver? Continue lendo então!

200 kcal de maçãs

200 kcal de cheeseburguer

200 kcal de feijão preto enlatado

200 kcal de balinhas

200 kcal de brócolis

200 kcal de rosquinha

200 kcal de abacate

200 kcal de milho enlatado

200 kcal de cenourinhas

200 kcal de ervilhas enlatadas

200 kcal de Coca-cola

200 kcal de Doritos

200 kcal de batata-frita

200 kcal de bacon

200 kcal de uvas

200 kcal de ursinhos de gelatina

200 kcal de gotas de chocolate

200 kcal de mini pimentões

200 kcal de melão

200 kcal de salsicha

200 kcal de ketchup

200 kcal de kiwi

200 kcal de MM's

200 kcal de peito de peru defumado

 

200 kcal de ovos

200 kcal de pirulitos

 

200 kcal de leite integral

Vocês tinham ideia da quantidade de calorias que tem em pequenas porções? Sério, fiquei surpresa. Isso serve pra gente prestar mais atenção no que a gente come né. Espero que tenham gostado, e qualquer coisa comentem aqui em baixo. Até o próximo post!